Ячна каша з м’ясом і капустою — здорова та ситна вечеря
У цій простій страві на вечерю поєднуються корисні повільні вуглеводи, білок і клітковина, тож вона здивує вас смаком, а ваш організм — поживністю. Ячна каша з м’ясом та капустою готується з простих продуктів та подобається всій родині.
Інгредієнти
4 порц.Покрокова інструкція
- 1
М’ясо помийте та наріжте невеликими кубиками. Цибулю та моркву почистьте, промийте та подрібніть.
- 2
Розігрійте глибоку пательню з олією та обсмажте м’ясо з овочами протягом 10 хвилин, періодично помішуючи.
- 3
Крупу промийте, капусту тонко наріжте. Покладіть підготовлені інгредієнти в пательню до м’яса. Посоліть, поперчіть, додайте сметану і томатну пасту. Влийте 700 мл води та перемішайте. Тушкуйте під кришкою на маленькому вогні 40 хвилин.
- 4
Перед подачею розкладіть порційно в тарілки та посипте подрібненою зеленню.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою