Порятунок у холодний день: перловий суп з квасолею

На порцію

172ккал
Білки
Жири
36гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 40 хв
БолгарськаСупЛегкоСуп#Суп

Цей насичений і ситний перловий суп з квасолею зігріває серце, душу і шлунок навіть у найхолодніші дні.

Інгредієнти

4 порц.
  • Крупа перлова80 г
  • Квасоля100 г
  • Капуста цвітна100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Вода2 л

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перлову крупу замочіть на ніч у холодній воді. Окремо в такий же спосіб замочіть квасолю.

  2. 2

    Потім у каструлю влийте 1,5 л води, доведіть до кипіння, додайте промиту перловку і варіть 15 хвилин.

  3. 3

    В окремій каструлі закип’ятіть 0,5 л води і варіть у ній квасолю 30-40 хвилин.

  4. 4

    Цвітну капусту помийте і розділіть на суцвіття. Цибулю і моркву очистіть і помийте. Моркву наріжте півкружальцями. Додайте до перловки капусту, цілу цибулю, кружальця моркви і лавровий лист. Посоліть, поперчіть і варіть 7-8 хвилин.

  5. 5

    Потім додайте зварену квасолю разом з відваром і проваріть ще 5 хвилин. При подачі посипте подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток