Нісуаз з лососем — рецепт від Джеймі Олівера

На порцію

198ккал
17гБілки
11гЖири
Вуглеводи

Ніжний лосось, солоні оливки, хрумка зелена квасоля і варені яйця, покриті ідеально збалансованою заправкою, — ця варіація класичного нісуазу від Джеймі Олівера створена для насолоди.

Інгредієнти

3 порц.
  • Лосось, філе120 г
  • Стручкова квасоля300 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Оливки чорні без кісточки8 шт.
  • Оцет винний15 мл
  • Грецький йогурт40 мл
  • Олія оливкова Extra Virgin5 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте філе лосося. Помістіть його шкірою донизу у друшляк над каструлею з киплячою підсоленою водою, накрийте кришкою і готуйте на пару протягом 8 хвилин.

  2. 2

    Помийте квасолю, обріжте кінчики і варіть у воді під лососем протягом 6 хвилин. Яйця зваріть окремо. Вони мають готуватися рівно 5,5 хвилин.

  3. 3

    Тим часом з оливок видаліть кісточки та дрібно наріжте м’якоть. Половину оливок змішайте з йогуртом, додайте трохи червоного винного оцту та приправте морською сіллю і чорним перцем.

  4. 4

    Перекладіть лосось на дошку, потім відкиньте квасолю на друшляк.

  5. 5

    Перемішайте квасолю із заправкою та розкладіть по тарілках. Потримайте яйця під холодною водою, доки вони не охолонуть настільки, щоб їх можна було брати до рук. Очистіть і наріжте на четвертинки.

  6. 6

    Видаліть з лосося шкірку, наріжте шматочками, покладіть на тарілки до квасолі. Зверху викладіть яйця і прикрасьте салат нарізаними оливками.

  7. 7

    На завершення полийте страву оливковою олією першого холодного віджиму і посипте щіпкою перцю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток