Гарбузовий суп із карі й в’яленими помідорами

На порцію

429ккал
Білки
28гЖири
46гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 45 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Карі

Він добре зігріє під час затишної сімейної вечері. Завдяки насиченому кольору гарбуза ця страва буде неймовріно красивою.

Інгредієнти

3 порц.
  • Томати в’ялені50 г
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Гарбуз600 г
  • Картопля200 г
  • Вода1 л
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець чилі, порошок25 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Приправа карі2 ч. л.
  • Вершки 15%100 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/5 Нарізаний кубиком гарбуз запекти до м’якості в розігрітій до 180 градусів духовці 20-30 хвилин.

  2. 2

    Крок 2/5 Картоплю нарізати кубиком. Цибулю, часник, перець подрібнити.

  3. 3

    Крок 3/5 У каструлі з товстим дном пасерувати овочі до м’якості. Додати томатну пасту та карі та продовжити обсмажувати ще 2 хвилини.

  4. 4

    Крок 4/5 Додати гарбуз, картоплю та в’ялені томати. Посолити поперчити, влити воду/бульйон.

  5. 5

    Крок 5/5 Довести суп до кипіння, зменшити вогонь і готувати під кришкою 15 хвилин, доки картопля не стане м’якою. Або ж готувати в жароміцній формі в духовці за 180 градусів 25-30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток