Оладки із цвітної капусти — для дітей і дорослих

На порцію

265ккал
17гБілки
Жири
30гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 15 хв
УкраїнськаСніданокЛегкоІнше#Прості рецепти

Що нового може запропонувати вам цвітна капуста? Її добре посмажити в клярі або запекти з іншими овочами, але хіба це все? Спробуйте оладки із цвітної капусти й переконайтеся, що їй іще є чим вас здивувати.

Інгредієнти

4 порц.
  • Капуста цвітна500 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Борошно пшеничне120 г
  • Пармезан тертий60 г
  • Петрушка, гілочка2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цвітну капусту вимийте й розділіть на суцвіття. Візьміть спеціальний паровий кошик або металевий друшляк, розмістіть його над каструлею з киплячою водою так, щоб він не торкався води. Покладіть у нього капусту, накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні протягом 10-15 хвилин.

  2. 2

    Викладіть у миску приготовані на парі суцвіття цвітної капусти, яйця, петрушку, пармезан, борошно, сіль і перець. Добре перемішайте, поки не вийде густе тісто.

  3. 3

    Зачерпніть суміш ложкою і викладіть на сковороду з розігрітою олією. Смажте оладки до золотистого кольору, по 4-5 хвилин з кожного боку. Коли все буде готово, викладіть їх на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру. Оладки з цвітної капусти готові до подачі!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток