Оладки із цвітної капусти — для дітей і дорослих

Per serving

265kcal
17гProteins
Fats
30гCarbs

Що нового може запропонувати вам цвітна капуста? Її добре посмажити в клярі або запекти з іншими овочами, але хіба це все? Спробуйте оладки із цвітної капусти й переконайтеся, що їй іще є чим вас здивувати.

Ingredients

4 serv.
  • Капуста цвітна500 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Борошно пшеничне120 г
  • Пармезан тертий60 г
  • Петрушка, гілочка2 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цвітну капусту вимийте й розділіть на суцвіття. Візьміть спеціальний паровий кошик або металевий друшляк, розмістіть його над каструлею з киплячою водою так, щоб він не торкався води. Покладіть у нього капусту, накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні протягом 10-15 хвилин.

  2. 2

    Викладіть у миску приготовані на парі суцвіття цвітної капусти, яйця, петрушку, пармезан, борошно, сіль і перець. Добре перемішайте, поки не вийде густе тісто.

  3. 3

    Зачерпніть суміш ложкою і викладіть на сковороду з розігрітою олією. Смажте оладки до золотистого кольору, по 4-5 хвилин з кожного боку. Коли все буде готово, викладіть їх на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру. Оладки з цвітної капусти готові до подачі!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App