Солодкий і пікантний смак: салат з броколі та яблуками

На порцію

273ккал
Білки
21гЖири
22гВуглеводи

Яблука добре поєднуються із солоними інгредієнтами, присутніми в цьому рецепті. Це дозволяє створити легку страву з неповторним смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • Броколі300 г
  • Яблуко3 шт.
  • Зелена цибуля20 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Сільза смаком
  • Сметана 15%100 г
  • Майонез80 г
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Броколі розберіть на суцвіття, покладіть у киплячу підсолену воду на 3 хвилини. Потім перекладіть у друшляк і облийте холодною водою.

  2. 2

    Яблука помийте, очистіть від шкірки і серцевини та наріжте кубиками. Зелену цибулю й петрушку помийте, обсушіть і дрібно наріжте. Часник очистіть і подрібніть.

  3. 3

    Для заправки змішайте сметану, майонез, лимонний сік, посоліть, поперчіть і перемішайте.

  4. 4

    У салатник викладіть всі підготовлені інгредієнти, полийте заправкою і прикрасьте листочками петрушки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток