Солодкі роли з гарбузом і яблуками — любов з першого шматочка

На порцію

198ккал
Білки
14гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 40 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоІнше#Гарбуз

Спершу може видаватися, що приготувати ці солодкі роли з гарбузом і яблуками складно, але все набагато простіше, ніж ви думаєте. Тушковані гарбуз і яблука стануть начинкою, яку загорнемо в рисовий папір.

Інгредієнти

4 порц.
  • Рисовий папір8 шт.
  • Гарбуз300 г
  • Яблуко2 шт.
  • Мед20 г
  • Олія соняшникова60 мл
  • Кориця меленаза смаком
  • Мускатний горіх меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гарбуз почистьте від шкірки й насіння та наріжте кубиками. У сковороді нагрійте 1 ст. л. олії, покладіть шматочки гарбуза і мед. Тушкуйте на маленькому вогні 10 хвилин.

  2. 2

    Яблука помийте, почистьте від шкірки й серцевини, наріжте кубиками й додайте до гарбуза разом з корицею і мускатним горіхом. Тушкуйте ще 7 хвилин. Дайте масі охолонути, потім збийте блендером до однорідності.

  3. 3

    Кожний лист рисового паперу опустіть у теплу воду на 3 секунди. Викладіть на них начинку і загорніть у роли.Нагрійте у сковороді решту олії й обсмажте роли до золотавої скоринки (близько 5 хвилин). Потім покладіть на паперовий рушник, щоб він увібрав зайвий жир. Подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток