Кожен буде ситий: гречана запіканка для всіх

На порцію

408ккал
23гБілки
16гЖири
45гВуглеводи

Корисна та здорова гречана запіканка задовольнить гостей будь-якого столу — і дієтичного, і вегетаріанського, і традиційного, і, звісно, дитячого.

Інгредієнти

4 порц.
  • Гречана крупа1 склянка
  • Сир кисломолочний200 г
  • Сир твердий50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Шпинат250 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сільза смаком
  • Олія1.5 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть гречану крупу до готовності.Натріть твердий сир.Змішайте тертий сир з кисломолочним сиром в окремій мисці.Шпинат помийте та обсушить паперовими рушниками.Очистіть цибулю та подрібніть

  2. 2

    Розігрійте в сковороді олію та обсмажте цибулю впродовж 3-4 хвилин.Додайте до цибулі шпинат, перемішайте, накрийте кришкою та готуйте 2 хвилини.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 190 градусів.Підготуйте форму для запікання.Змастіть її олією.

  4. 4

    Змішайте в зручному посуді відварену гречку, сирну суміш та підсмажені цибулю зі шпинатом.Викладіть суміш у форму для запікання.

  5. 5

    Якщо бажаєте, збийте яйця та перемішайте з гречаною сумішшю у формі, або зробіть дві ямки та вбийте туди по цілому яйцю або влийте збиті яйця.Запікайте страву впродовж 25 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток