Страва 3-в-1: салат з рибою та макаронами

На порцію

314ккал
18гБілки
23гЖири
12гВуглеводи

Салат з рибою і макаронами — це кращий вибір для літа, коли не хочеться гарячих страв, але все ще хочеться втамувати голод. Страва ситна, проста і так і проситься у тарілку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Тунець у власному соку240 г
  • Макарони120 г
  • Оливки без кісточок150 г
  • Анчоуси5 шт.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Майонез2 ст. л.
  • Оливкова олія30 мл
  • Лимон, сік30 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип’ятіть воду, присоліть, всипте макарони, перемішайте і варіть після закипання 7-8 хвилин. Потім відкиньте на друшляк і дайте стекти воді.

  2. 2

    Оливки наріжте кружальцями. Анчоуси очистіть і дрібно наріжте. Консервовану рибу розімніть виделкою. Зелень помийте, обсушіть і подрібніть.

  3. 3

    Для заправки у піалі змішайте гірчицю, майонез, лимонний сік, оливкову олію, сіль і перець.

  4. 4

    На блюдо покладіть макарони, зверху викладіть анчоуси, рибу і полийте соусом. Посипте салат оливками і подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток