На порцію
З колекції улюблених страв WW. На одну порцію (1 стейк тунця): 226 ккал, 9 г жиру, 1 г вуглеводів, 0 г клітковини, 33 г білка.
Змішайте соєвий соус, сік лайма, кунжутну олію, часник і перець у великій zip‑lock пакеті; додайте тунець. Маринуйте в холодильнику 30 хвилин.
Заспрейте решітку грилю антипригарним спреєм; розігрійте до середньо‑високої температури.
Покладіть тунець на решітку. Грилюйте, доки зовні не підрум'яниться, а всередині залишиться рожевим, приблизно 6 хвилин з кожного боку для середньо‑рідкого.
5 балів плюс за кожен стейк тунця.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою