Салат з тунцем і веселковими овочами
Червоний, жовтий, фіолетовий, зелений — не зовсім весь спектр, але цей яскравий салат з консервованою рибою та овочами майже досягає його.
Гострий індичий фарш у бататах
Перетворіть фарш з індичих стегнових кілочків у низкокалорійний, низькожировий, чилі‑стиль начинку для м'яких, кремових запечених бататів.
Курджетті болоньєзе
Спірально нарізані цукіні – здоровіша альтернатива пасті в класичному спагеті болоньєзе, з індичим фаршем для низькокалорійного соусу.