Куряче джалфрезі — смажене індійське каррі

На порцію

351ккал
35гБілки
16гЖири
18гВуглеводи

Замість того, щоб облизуватися на індійську їжу, приготуйте куряче джалфрезі. Це дуже просто і створить на кухні південноазіатську атмосферу. Рецепт схожий на індійську страву — курку тіка масала.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряча грудка600 г
  • Кмин мелений1 ч. л.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Куркума1 ч. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста 1/2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Червоний перець чилі2 шт.
  • Гарам масала2 ч. л.
  • Кінза, пучокза смаком
  • Сільза смаком
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Зелений перець чилі1 г
  • Олія соняшникова30 мл
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Коріандр мелений1 ст. л.
  • Кмин мелений1 ст. л.
  • Куркума1 ч. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі грудки помийте, обсушіть, наріжте кубиками. Змішайте 1 ч. л. кмину, 1 ч. л. коріандру та 1 ч. л. куркуми. У цій суміші обваляйте шматочки м’яса та посоліть. Потім залиште маринуватися в холодильнику, поки будете готувати соус.

  2. 2

    Щоб приготувати соус, почистіть цибулю і часник, подрібніть. Помийте і дрібно наріжте зелений перець чилі. Обсмажте подрібнені овочі (цибулі має бути половина) у сковорідці з невеликою кількістю олії протягом приблизно 5 хвилин, доки вони не підрум’яняться. Додайте 300 мл води, посоліть, розмішайте і готуйте близько 20 хвилин.

  3. 3

    Тим часом вилийте з помідорів рідину і викладіть їх у чашу кухонного комбайна. Збивайте до однорідної консистенції.

  4. 4

    Поставте на вогонь другу сковорідку і трохи обсмажте 1 столову ложку коріандру, 1 столову ложку кмину та 1 чайну ложку куркуми в невеликій кількості олії впродовж хвилини. Додайте в сковорідку пюре з помідорів і готуйте на маленькому вогні близько 10 хвилин.

  5. 5

    Потім збийте суміш із цибулі в кухонному комбайні і додайте її в томатний соус. Щедро приправте, перемішайте і готуйте 20 хвилин.

  6. 6

    Помийте, видаліть серцевину і насіння у червоного перцю і перців чилі. Наріжте соломкою.

  7. 7

    Мариновану курку обсмажте на соняшниковій олії, постійно помішуючи. За кілька хвилин зменшіть вогонь і додайте нарізані ½ цибулини, 1 червоний перець і 2 червоні перці чилі. Готуйте, помішуючи, доки цибуля і перець не стануть м’якими.

  8. 8

    Влийте соус, який ви приготували раніше, до курки і готуйте близько 10-20 хвилин. Якщо він стає занадто густим, додайте трохи води.

  9. 9

    Безпосередньо перед закінченням приготування додайте 2 чайні ложки гарам масала і жменю нарізаного листя коріандру. Перемішайте і подавайте з рисом басматі або хлібцями наан.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток