Влітку на сніданок зовсім не хочеться їсти щось надто ситне чи надто щільне, душа прохає чогось іншого — повітряного та ніжного. SHUBA має чудовий рецепт ягідного смузі — надлегкого сніданку, який буде корисним для всіх членів вашої родини.

Інгредієнти

2 порц.

Банани↗2 шт.
Ягоди100 г
Фінік↗2 шт.
Мʼята↗1 шт.
Йогурт без наповнювача↗250 г
Чорниця↗40 г
Ожина↗40 г
Гранола2 ст. л.

Покрокова інструкція

1
Очистіть банани. Помийте та обсушіть ягоду паперовими рушниками. Зріжте м’якоть фініків з кісток. Відокремте листя м’яти від гілочки, помийте та обсушіть.
2
Покладіть банани, ягідну суміш (окрім чорниці та ожини), фініки, листя м’яти та йогурт у чашу блендера. Збийте до повної однорідності.
3
Розділіть смузі між 2 чашками, покладіть зверху ожину та чорницю, додайте гранолу. Подавайте негайно.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток