Морквяні млинці: сніданок із користю

На порцію

296ккал
11гБілки
Жири
49гВуглеводи

Ці млинці складаються з надзвичайно простих інгредієнтів, не містять глютену, проте містять як фрукти, так і овочі, що робить їх смачними та корисними.

Інгредієнти

3 порц.
  • Яблучне пюре125 г
  • Яйце куряче, велике2 шт.
  • Молоко 1/3 склянки
  • Ванільний екстракт1 ч. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Пластівці вівсяні1.5 склянка
  • Розпушувач2 ч. л.
  • Кориця мелена1 ч. л.
  • Мускатний горіх мелений 1/4 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Морква160 г
  • Ягодиза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Моркву натріть на дрібній тертці. Покладіть у блендер, додайте всі інгредієнти, крім ягід, та збивайте на високій потужності до повної однорідності — приблизно від 30 секунд до 1 хвилини.

  2. 2

    Злегка полийте сковорідку кокосовою або оливковою олією та поставте на середній вогонь. Тільки-но сковорода розігріється, ложкою сформуйте млинці. Готуйте 2-4 хвилини, доки млинці злегка не підростуть і на поверхні не з’являться пухирці.

  3. 3

    Переверніть млинці та готуйте до золотистої скоринки знизу. Якщо ви виявите, що млинці підрум’янюються занадто швидко, потрібно зменшити вогонь.Подавайте млинці з сезонними ягодами та улюбленим соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток