Тістечка з квасолі — смачно і без шкоди для фігури

На порцію

868ккал
38гБілки
26гЖири
144гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 50 хв
БолгарськаПерекусЛегкоІнше

Слідкуєте за фігурою, але любите солоденьке? Як ми вас розуміємо! Квасолеві тістечка — смаколик, який вам точно сподобається. Це десерт, який поєднує у собі три важливі якості — користь, смак і низьку калорійність.

Інгредієнти

6 порц.
  • Квасоля300 шт.
  • Волоські горіхи150 г
  • Шоколад100 г
  • Фінік100 г
  • Курага100 г
  • Цукрова пудра100 г
  • Какао-порошок4 ст. л.
  • Цукор ванільний10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промиту і замочену квасолю зваріть до готовності (приблизно 50 хвилин). Охолодіть.

  2. 2

    Помийте курагу і фініки, видаліть кісточки. Пропустіть через м’ясорубку квасолю, сухофрукти та горіхи. Ретельно перемішайте.

  3. 3

    Розтопіть шоколад і додайте у масу разом з 2 ст. л. какао, цукровою пудрою і ванільним цукром. Добре вимішайте. Із маси зробіть кульки або ковбаски. Половину з них обкачайте в порошку какао, а половину — в цукровій пудрі.

  4. 4

    Поставте квасолеві тістечка у холодильник на 1-2 години, а потім подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток