Ідеальний обід у літню спеку: гаспачо з буратою

На порцію

389ккал
Білки
35гЖири
15гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
ІспанськаСупЛегкоСуп#Суп

Літній освіжаючий овочевий супчик — те, що треба у спекотну годину. Гаспачо з буратою — це корисно і смачно, все як ми любимо.

Інгредієнти

4 порц.
  • Томати900 г
  • Огірок2 шт.
  • Цибуля червона 1/2 шт.
  • Перець халапеньйо1 шт.
  • Базилік зелений, пучок 1/2 шт.
  • Йогурт без наповнювача60 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оцет винний червоний30 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія оливкова Extra Virgin110 мл
  • Бурата1 шт.
  • Хлібза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помідори та огірки вимийте і розріжте на четвертинки. Цибулю наріжте кружальцями, халапеньйо подрібніть.

  2. 2

    У блендері подрібніть помідори, огірки, цибулю, халапеньйо, базилік, йогурт, часник і оцет до однорідного стану; рясно приправте сіллю і чорним перцем.

  3. 3

    При працюючому блендері повільно влийте олію. Продовжуйте змішувати до однорідності, 2-3 хвилини.

  4. 4

    Перелийте у велику миску або контейнер і поставте в холодильник, поки добре не охолоне, приблизно на 1 годину.

  5. 5

    Розлийте гаспачо в тарілки. Розріжте бурату та розділіть порційно. Полийте ще олією і прикрасьте базиліком. Подавайте разом із хлібом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток