Легке літнє рагу зі свининою

На порцію

242ккал
11гБілки
Жири
34гВуглеводи

Ситна літня вечеря з овочів та м’яса може бути досить легкою, якщо не обтяжувати її зайвими інгредієнтами. Спробуйте приготувати чудове овочеве рагу, в якому за картоплю «виступає» квасоля, а основним гравцем є пан кабачок.

Інгредієнти

4 порц.
  • Мʼясна вирізка250 г
  • Кабачки2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Копчена паприка 1/2 ч. л.
  • Квасоля біла консервована200 г
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Бульйонні кубики1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та обсушіть вирізку. Наріже на невеликі квадратні шматки.Очистіть кабачки, розділіть навпіл та подрібніть кубиками.Очистіть цибулю, розділіть навпіл та наріжте півкільцями.Розріжте перець навпіл, очистіть від насіння та хвостиків. Наріжте тоненькими скибками.Очистьте та тоненько наріжте часник.Квасолю промийте.Томати звільніть від шкірки та наріжте у глибокій мисці на шматки. Залиште банку з соком, що є.

  2. 2

    Розігрійте столову ложку олії у великій антипригарній сковороді (або каструлі з важким дном). Приправте свинину сіллю та перцем. Обсмажте на середньому вогні 2 хвилини, постійно перевертаючи м’ясо. Викладіть шматочки на тарілку.

  3. 3

    Додайте у сковорідку залишок олії та викладіть кабачки, цибулю та перець. Обсмажуйте до легкої рум'яності, впродовж 5 хвилин.Помішуйте час від часу.

  4. 4

    Додайте часник, паприку, квасолю та помідори. Наповніть порожню банку від помідорів наполовину водою і вилийте в рагу (приблизно 200 мл). Покришить кубик бульйону та додайте варену свинину. Готуйте на слабкому вогні протягом 10-15 хвилин, регулярно помішуючи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток