Оладки з вівсянки і банана — сніданок, що готується просто у блендері
На порцію
Шукаєш ідею швидкого корисного сніданку? Тоді ти в правильному місці! Пухкі оладки з вівсянки і банана не містять глютену, молочних продуктів, борошна та цукру. А це означає, що їх можна їсти будь-кому, і дітям теж.
Інгредієнти
2 порц.Покрокова інструкція
- 1
Банани помий, почисть і розламай на шматочки.Додай усі інгредієнти в блендер і змішуй на високій швидкості до однорідного стану, приблизно від 30 секунд до 1 хвилини. Нехай тісто побуде в блендері, поки ти нагріваєш сковороду.
- 2
Злегка змасти сковороду оливковою олією і постав на середній вогонь. Щойно сковорода стане гарячою, додай по 1/3 склянки тіста в сковороду для кожного млинця і готуй 2-4 хвилини, доки млинці трохи не надуються, і не з’являться бульбашки по краях.Переверни оладки й готуй до золотистої скоринки з іншого боку. Увага: якщо млинці надто швидко підрум’янюються, потрібно зменшити вогонь. Протри сковороду паперовою серветкою і посмаж оладки з решти тіста. Загалом має вийти 9 млинців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою