Як готувати фалафель без зелені — зимовий рецепт

На порцію

508ккал
Білки
51гЖири
12гВуглеводи

Хрусткий, золотистий фалафель прийшов до нас із Близького Сходу. Зараз закуска популярна у всьому світі.

Інгредієнти

6 порц.
  • Нут180 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Коріандр мелений10 г
  • Оливкова олія300 мл
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Попередньо замочіть нут у воді в пропорції 1:2 мінімум на 12 годин. Воду злийте.

  2. 2

    Почистьте і подрібніть часник та цибулю. Покладіть їх у блендер, додайте нут, коріандр, сіль і перець. Подрібнюйте, періодично перемішуючи, до стану зернистої пасти.

  3. 3

    Розігрійте олію на сковороді. Зачерпніть масу столовою ложкою, сформуйте кульки, сплюсніть їх і обсмажуйте до золотисто-коричневого кольору приблизно 3-4 хвилини. Викладіть готовий фалафель на паперовий рушник, щоб він всотав залишки олії. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток