Швидкий і смачний овочевий суп з броколі

На порцію

217ккал
Білки
Жири
37гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Суп#Обід

Суп виник у давнину. Колись він був юшкою з товчених або крупно розтертих зерен злаків, попередньо запечених. З часом такі юшки почали робити більш густими. Але так супи швидко псувалися і скисали, вони не мали настільки популярними, як нині. Лише з винай

Інгредієнти

3 порц.
  • Броколі400 г
  • Томати2 шт.
  • Картопля2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Масло вершкове20 г
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Сільза смаком
  • Вода1200 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготувати усі необхідні інгредієнти, ретельно вимити овочі та зелень.

  2. 2

    Очистити моркву і картоплю. Останню порізати великими кубиками, моркву — дрібними.Очистити цибулю та нарізати четвертинками кілець. Розібрати броколі на суцвіття.Один помідор залити окропом на хвилину, після чого опустити в холодну воду й очистити шкірку. Можна запросто зрізати шкірку гострим ножем.Нарізати очищений помідор четвертинками кружечків.Другий помідор натерти на крупній терці, шкірка лишиться у вас в руках, вона нам не потрібна.

  3. 3

    Розігріти сковорідку, розтопити на ній вершкове масло. Обсмажити цибулю на середньому вогні до прозорості, десь 3-4 хвилини.

  4. 4

    У каструлю влити 1,2 л води. Довести до кипіння і в киплячу воду покласти цибулю, картоплю і моркву. Варити 10 хвилин. Додати броколі й варити ще 5-7 хвилин. Наприкінці додаємо помідори, після чого варимо ще 5 хвилин, додавши сіль на смак.

  5. 5

    Дрібно нарізати зелень петрушки і додати у суп. Дати йому настоятися під кришкою 10 хвилин.

  6. 6

    За бажанням, можете покласти у суп трохи сметани. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток