Яєчна намазка з броколі та сиром — корисна бутербродна паста без майонезу

На порцію

298ккал
11гБілки
28гЖири
Вуглеводи

Якщо хочеться зробити класичну яєчну намазку цікавішою, спробуй додати броколі. Після короткого відварювання вона стає м’якою, добре поєднується з яйцями та сиром і додає намазці не лише кольору, а й більш ніжної текстури. Розповідаємо, як приготувати яєч

Інгредієнти

4 порц.
  • Броколі120 г
  • Яйця курячі5 шт.
  • Сир80 г
  • Масло вершкове100 г
  • Зелена цибуля20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця залий холодною водою. Постав на вогонь, доведи до кипіння і вари 9 хвилин від часу закипання. Броколі опусти в киплячу підсолену воду та вари 3-4 хвилини. Потім охолоди.

  2. 2

    Яйця почисть і натри на великій тертці. Броколі дрібно наріж. Сир також натри на великій тертці, а зелену цибулю дрібно наріж.

  3. 3

    У мисці з’єднай яйця, броколі, сир та м’яке вершкове масло. Добре перемішай до рівномірного розподілу інгредієнтів.

  4. 4

    Додай зелену цибулю, сіль і чорний перець. Ще раз перемішай. За потреби відрегулюй кількість спецій.

  5. 5

    Постав яєчну намазку з броколі та сиром у холодильник на 20-30 хвилин. Подавай на підсмаженому хлібі, тостах або крекерах.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток