Літній легкий салат з тофу і малиною

На порцію

173ккал
10гБілки
10гЖири
12гВуглеводи

Пропонуємо один з найкорисніших способів з’їсти малину. Її додамо в салат разом з тофу і руколою. Попередньо тофу швидко замаринуємо у білому винному оцті або соку лимона.

Інгредієнти

2 порц.
  • Тофу150 г
  • Малина100 г
  • Рукола40 г
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Мигдалеві пластівці30 г
  • Бальзамічний кремза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Малину помий, виклади в один шар на рушник.Руколу помий, розклади на рушник в один шар.Лимон помий і вичави 2 ст. л. соку.Тофу наріж невеликими кубиками, склади в салатник, полий соком лимона, трохи посоли і перемішай. Залиши на 10 хв.Тим часом на трохи розігрітій сухій сковороді обсмаж мигдалеві пластівці.

  2. 2

    До тофу додай руколу, пластівці, обережно перемішай.Зверху розклади малину і полий бальзамічним соусом до смаку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток