Смажений бурий рис по-азійськи

На порцію

304ккал
13гБілки
Жири
53гВуглеводи

Пропонуємо рецепт Тамари Ковтун для обіду або вечері по-азійськи — рис з овочами і яйцями. Готуємо з бурим рисом, додаємо кукурудзу, обсмажені моркву і цибулю.

Інгредієнти

3 порц.
  • Рис бурий150 г
  • Печериці230 г
  • Цибуля жовта ріпчаста130 г
  • Морква140 г
  • Консервована кукурудза90 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Соус соєвийза смаком
  • Перець червоний гострий сушенийза смаком
  • Кунжут білийза смаком
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис відвари заздалегідь у злегка підсоленій воді, повністю охолоди, а ще краще — залиш на ніч у холодильнику.

  2. 2

    Печериці обсмаж на олії на вогні вище середнього до рум’яної скоринки, щоб випарувалася зайва волога.

  3. 3

    Додай цибулю та моркву, обсмажуй до м’якості.

  4. 4

    Яйця збий виделкою із сіллю та перцем. Обсмаж тонкий омлет з обох боків, згорни рулетом і наріж тонкими смужками.

  5. 5

    Потім додай омлет, часник, кукурудзу, відварений рис, соєвий соус і гострий перець. Акуратно перемішай і готуй ще близько 5 хвилин на середньому вогні, щоб рис прогрівся і насичився соусом. Перед подачею посип страву обсмаженим кунжутом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток