Індійське рагу сабджі з баклажанів, моркви і солодкого перцю — простий рецепт

На порцію

100ккал
Білки
Жири
22гВуглеводи

Активний час літніх овочевих рагу розпочато! Індійське рагу сабджі — це багатогранна страва, яку готують з різними овочами. Ми взяли болгарський перець двох кольорів, моркву, баклажани. Тут головне дотриматися списку потрібних спецій, які регулюй до смаку

Інгредієнти

4 порц.
  • Баклажан2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Болгарський перець, жовтий1 шт.
  • Томати4 шт.
  • Імбир15 г
  • Кардамон мелений0.5 ч. л.
  • Коріандр мелений0.5 ч. л.
  • Куркума0.5 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Усі овочі помий.Моркву почисть, наріж середніми кубиками.Баклажани, весь перець, помідори наріж середніми кубиками.Імбир почисть і натри, нам потрібно 2 ч. л. Порада: замість тертого імбиру можна взяти 1-2 ч. л. сухого меленого.

  2. 2

    Суху сковороду трохи розігрій. Обсмаж імбир, усі спеції, окрім солі, 1-2 хв.

  3. 3

    У сковороду додай моркву, перець і баклажан. Полий овочі 2-3 ст. л. олії, готуй на середньому вогні, помішуючи, 15 хв.Влий у сковороду 100 мл води, знову перемішай і готуй ще 5 хв. Потім додай помідори. Тушкуй рагу сабджі 6-8 хв. Тоді доведи страву до смаку спеціями.Вимкни вогонь і дай постояти 5 хв.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток