Енергетичні кульки з полуниці та лимона — корисні солодощі без випікання

На порцію

271ккал
Білки
Жири
50гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоІнше#Перекус#Хелс

Енергетичні кульки з полуниці та лимона — це простий варіант домашнього перекусу без випікання. Завдяки поєднанню фініків, вівсяних пластівців і горіхів виходять поживні солодощі з м’якою текстурою. Це корисний рецепт, коли шукаєш, що їсти на роботі, в до

Інгредієнти

5 порц.
  • Пластівці вівсяні90 г
  • Фінік170 г
  • Кеш’ю70 г
  • Полуниця сублімована35 г
  • Лимон, цедра1 ст. л.
  • Лимон, сік60 мл
  • Цукор ванільний2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перевір фініки на наявність кісточок. Відміряй вівсяні пластівці, кеш’ю та сублімовану полуницю.

  2. 2

    Виклади у чашу кухонного комбайна вівсяні пластівці, фініки, кеш’ю та 15 г сублімованої полуниці. Подрібнюй 1-2 хвилини до дрібної крихти.

  3. 3

    Всип лимонну цедру і ванільний цукор, влий лимонний сік. Подрібнюй ще 30-60 секунд, поки маса не стане однорідною та не почне збиратися в грудку.

  4. 4

    Злегка змочи руки водою. Сформуй приблизно 18 невеликих заготовок, використовуючи близько 1 столової ложки суміші на кожну.

  5. 5

    Решту сублімованої полуниці подрібни до порошку. Обваляй у ньому кульки з полуниці та лимона, виклади на тарілку та постав у холодильник на 20-30 хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток