Перлина бессарабської кухні: манджа з овочів

На порцію

36ккал
0.89гБілки
Жири
Вуглеводи

Кажуть, назва цієї страви прийшла в Бессарабію з Італії через Болгарію разом із венеційськими та генуезькими купцями, адже mangiare італійською означає «їжа» та «їсти». Так воно і є.

Інгредієнти

12 порц.
  • Перець солодкий5 шт.
  • Баклажан2 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Томат рожевий2 шт.
  • Червоний перець чиліза смаком
  • Кінза, пучок1 шт.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Олія соняшникова5 ч. л.
  • Вино червоне сухе100 мл
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Зіра1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/7 Візьміть чавунний казанок або сотейник з товстими стінками і розігрійте у ньому олію. Швидко розчавіть та наріжте часник, дрібно наріжте чилі та цибулю кубиком зі стороною 1-1,5 см. Висипте овочі у розігріту олію та додайте чайну ложку зіри.

  2. 2

    Крок 2/7 Смажте овочі на середньому вогні, помішуючи, щоб не пригорали. Можна посолити, так цибуля краще обсмажиться. Смажте хвилин 10-15 до карамельного кольору цибулі.

  3. 3

    Крок 3/7 Наріжте перець трикутниками зі стороною 2 см. Якщо цибуля почала пригорати, долийте до неї трохи вина. Коли воно випарується, додайте перці й тушкуйте ще 15 хвилин.

  4. 4

    Крок 4/7 Підготуйте помідори і баклажани. Томати надріжте хрест-навхрест і залийте окропом, баклажани пошкрябайте виделкою і наріжте кубиком 2 см. Посоліть і відставте доти, доки не буде готовим перець. З помідорів зніміть шкірку.

  5. 5

    Крок 5/7 Додайте баклажани в казанок. Додайте паприку і накрийте кришкою на 10 хвилин.

  6. 6

    Крок 6/7 Тим часом наріжте, а краще розімніть руками помідори. Додайте їх у казан. Посоліть і залиште варитися без кришки. Коли рідини стане менше, страва готова.

  7. 7

    Крок 7/7 Подавайте з хрустким підсмаженим хлібом, зеленню, м’яким сиром та підсмаженими горішками. І обов’язково з келихом вина.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток