Котлети з консервованого тунця та сиру — легка рибна страва за 30 хвилин
На порцію
Якщо хочеш додати більше білка й корисних жирів до свого раціону, але не маєш багато часу на приготування, консервований тунець стане зручним варіантом. Частіше з нього роблять намазки чи салати. Цього разу пропонуємо приготувати смачні котлети з консерво
Інгредієнти
3 порц.Покрокова інструкція
- 1
Злий рідину з консервованого тунця. Переклади його в миску та розімни виделкою до однорідної маси.
- 2
Почисть цибулю та дрібно її наріж. Помий, обсуши і подрібни петрушку.
- 3
Додай до тунця яйця, тертий сир, йогурт, цибулю та зелень. Посоли, поперчи, на бажання додай гострий соус. Перемішай до однорідності.
- 4
Застели деко пергаментом. Сформуй невеликі котлети та виклади їх на деко, залишаючи відстань між ними.
- 5
Розігрій духовку до 180 °C. Запікай 7-8 хвилин, переверни котлети та готуй ще 7-8 хвилин. За потреби увімкни верхній нагрів на 2-3 хвилини для підрум’янення.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою