Болгарський омлет — чому варто приготувати цей сніданок або обід

На порцію

380ккал
32гБілки
21гЖири
15гВуглеводи

Болгарський омлет містить два важливі інгредієнти місцевої кухні — солодкий перець і бринзу. Готувати сніданок або легкий обід можна в сковороді чи духовці. Це один з найсмачніших омлетів, який ми знаємо.

Інгредієнти

2 порц.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Томати1 шт.
  • Бринза150 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю почисть, наріж дрібно.Перець помий, прибери серцевину, наріж кубиками.Помідори помий, наріж кубиками. Часник почисть, подрібни.На сковороді розігрій олію та обсмаж цибулю до прозорості, 2-3 хв. Додай перець і обсмажуй до м’якості, помішуючи.Додай у сковороду помідори, обсмажуй 5-7 хв.

  2. 2

    Бринзу розкриши пальцями або наріж дрібно у миску. До сиру вбий яйця та перемішай.Потім додай овочі разом з олією, де вони смажилися, перемішай і поверни в сковорідку.Посоли, поперчи, додай часник і готуй під кришкою до потрібного стану яєць, 15-20 хв.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток