Суп із баклажанів і томатів: легко і смачно

На порцію

152ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Суп

Ми абсолютно впевнені, що густий пікантний суп зі смажених баклажанів та томатів прикрасить будь-який день.

Інгредієнти

6 порц.
  • Баклажан1 шт.
  • Томати чері12 г
  • Морква2 шт.
  • Зубки часнику10 шт.
  • Оливкова олія48 мл
  • Консервована квасоля250 г
  • Приправа карі4 г
  • Кінза, пучок1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте усі овочі. Розріжте навпіл томати, моркву та баклажан наріжте на шматочки приблизно 2 см. Часник звільніть від шкірки. Кінзу подрібніть. Консервовану квасолю відкиньте на друшляк та помийте проточною водою.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 220°C. Покладіть у глибоку миску помідори, моркву та часник, збризніть 2 ст. л. оливкової олії, притрусіть сіллю та перцем. Рівномірно перемішайте овочі з олією та викладіть їх в один шар на деко, покрийте пергаментом. Томати треба класти на деко зрізаною стороною вниз.

  3. 3

    Візьміть ще одну миску та змішайте в ній 2 ст. л. оливкової олії, подрібнені баклажани, квасолю, порошок карі, сіль та перець. Викладіть їх в один шар на інше, покрите пергаментом деко.

  4. 4

    Деко з помідорами поставте у верхню частину духовки, а баклажани на нижню. Смажте близько 45 хвилин. Коли пройде половина зазначеного часу, переверніть овочі, для рум’янцю з іншого боку.

  5. 5

    Коли сплине час, дістаньте овочі та дайте їм трохи охолонути. Обережно зніміть шкірку з томатів. Помістіть усі овочі, окрім баклажанів та квасолі, та весь сік із дека у блендер. Добре збийте суміш.

  6. 6

    Перелийте томатне пюре із блендера в каструлю. Додайте баклажани та квасолю. Влийте 3-4 склянки води або овочевого бульйону, присоліть та приперчіть. Доведіть до кипіння, коли суп тільки почне кипіти, одразу вимикайте вогонь.

  7. 7

    Подавайте із запашною білою булочкою та листиком петрушки у тарілці. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток