Шоколадна каша з кіноа — рецепт поживного сніданку
На порцію
Зроби перерву від вівсянки та приготуй на сніданок шоколадну кашу з кіноа. Вона вариться на молоці з додаванням темного шоколаду, горіхів і ягід. Така каша має кремову текстуру та виразний смак без рафінованого цукру.
Інгредієнти
4 порц.Покрокова інструкція
- 1
Кіноа ретельно промий під проточною водою, використовуючи дрібне сито. Дай воді стекти.
- 2
Переклади кіноа в каструлю, залий молоком. Постав на слабкий вогонь, доведи до кипіння і вари 5-10 хвилин, помішуючи.
- 3
Мигдаль подрібни ножем або у ступці. Шоколад поламай на невеликі шматочки.
- 4
За 2-3 хвилини до завершення варіння додай шоколад у каструлю. Помішуй, поки він повністю не розтане й маса не стане однорідною.
- 5
Зніми кашу з вогню, додай мед і перемішай. Розклади по тарілках, зверху додай ягоди, посип мигдалем і прикрась листям м’яти.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою