Низькокалорійний десерт із сиру та яблук у мікрохвильовці або в духовці

На порцію

340ккал
20гБілки
15гЖири
30гВуглеводи

Лови корисний сирний десерт без цукру, який до того ж швидко готується. Низькокалорійний десерт із сиру та яблук розрахований на дві порції. На бажання його можна прикрасити розтопленим шоколадом і волоськими горіхами.

Інгредієнти

2 порц.
  • Сир кисломолочний200 г
  • Яблуко2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Чорний шоколад20 г
  • Молоко20 мл
  • Волоські горіхиза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яблуко почисть і видали серцевину. Наріж кубиками.У чашу блендера поклади яблуко, яйця та сир. Ретельно подрібни інгредієнти до однорідного стану.Порада: можна підсолодити сирну масу до смаку цукром або підсолоджувачем.

  2. 2

    Перелий масу у форму. Порада: можна використовувати контейнер для їжі, який придатний для розігріву в мікрохвильовій печі.Готуй при потужності 800 Вт приблизно 7-8 хв. Увага: якщо використовуєш духовку, то підігрій її заздалегідь до 165°С і готуй десерт 30-40 хв.Готовому десерту дай трохи охолонути.

  3. 3

    Тим часом на бажання поклади в чашку шоколад і влий молоко, розігрій у мікрохвильовці до рідкого стану, а потім полий десерт і прикрась горіхами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток