За кілька хвилин можна підготувати домашню суміш для вівсянки, яку зручно використовувати для швидких сніданків. Це дає змогу контролювати склад і не використовувати доданий цукор, а також вибирати ті інгредієнти, які тобі підходять.

Інгредієнти

12 порц.

Крупа вівсяна плющена↗320 г
Волоські горіхи↗120 г
Курага↗150 г
Насіння льону↗60 г
Кокосовий цукор↗65 г
Кориця мелена↗2 ч. л.
Сіль морська 3/4 ч. л.↗

Покрокова інструкція

1
Подрібни горіхи та сухофрукти ножем або в блендері до середнього помелу.
2
У великій мисці з’єднай вівсянку, горіхи, сухофрукти, мелене насіння, корицю та сіль. За потреби додай кокосовий цукор.
3
Добре перемішай суміш і переклади її в сухий скляний контейнер із кришкою. Зберігай у темному сухому місці.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток