Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — поживний сніданок
На порцію
Хто сказав, що сніданок має бути нудним? Якщо ти належиш до тих, хто вважає ранковий прийом їжі хорошою нагодою поєднати смак і користь, цей рецепт протеїнових млинців з гранатом та шоколадом може стати улюбленим.
Інгредієнти
3 порц.Покрокова інструкція
- 1
В мисці змішай протеїновий порошок, вівсяне борошно, розпушувач, ванільний цукор і дрібку солі.
- 2
В іншій мисці розімни банан, додайте яйця та йогурт і добре перемішай до отримання однорідної суміші.
- 3
Додай вологі інгредієнти до сухих і добре перемішай. Якщо суміш здається занадто густою, додай трохи більше йогурту або молока, доки не досягнеш бажаної консистенції.
- 4
Розігрій сковороду на середньому вогні з невеликою кількістю оливкової олії. Коли сковорода нагріється, вилий невелику кількість суміші та готуй млинці. Посип кожен млинець кількома крихтами темного шоколаду під час смаження. Смаж по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
- 5
Коли млинці будуть готові, склади їх один на одного, посип зернами граната та рештою шоколадної крихти.Можна додати мед, кленовий сироп або фруктовий топінг.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою