Мініомлети в тортильї — поживний сніданок, запечений у формочках

На порцію

187ккал
12гБілки
Жири
13гВуглеводи

Мініомлети в тортильї — зручний варіант сніданку, якщо яєчня вже набридла. Яйця тут змішуються з молоком або сметаною, тому страва виходить ніжною, а запікання у формах для мафінів — швидке й зручне рішення для зайнятого ранку.

Інгредієнти

12 порц.
  • Яйця курячі8 шт.
  • Молоко120 мл
  • Сир твердий100 г
  • Кабачки 1/2 шт.
  • Перець болгарський червоний 1/2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Тортилья12 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оліяза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрій духовку до 180°C. Змасти форми для мафінів олією і відклади.

  2. 2

    Склади тортильї стопкою та виріж 12 невеликих кілець (можна використовувати будь-що, що має бортик, банку, чашку тощо) за допомогою гострого ножа.Розклади кожне коло у 12 змащених формах для мафінів.Якщо використовуєш великі тортильї, виріж чотири кола з однієї тортильї. Якщо маленькі — можна вирізати лише по одному з кожної.

  3. 3

    У мисці збий яйця з молоком або сметаною, посоли, поперчи, додай половину тертого сиру і перемішай.Акуратно розлий яєчну суміш у кожну форму.

  4. 4

    Поріж овочі дрібними кубиками. Розклади їх у формочки поверх яєчної маси.

  5. 5

    Випікай 10 хвилин. Через 10 хвилин посип яйця рештою сиру, продовжуй випікати ще 3-5 хвилин.

  6. 6

    Подавай готові тортильї теплими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток