Теплий салат з гарбузом та грушею — рецепт осінньої страви з карамелізованим акцентом

На порцію

244ккал
Білки
16гЖири
26гВуглеводи

Теплий салат з гарбузом та грушею готується всього за 15-20 хвилин з овочів та фруктів, які попередньо карамелізуються. Легкий в приготуванні та незвичайний на смак. Страва цікава тим, що замість звичних овочів тут використовуються осінні дари з легким со

Інгредієнти

2 порц.
  • Гарбуз300 г
  • Груша1 шт.
  • Салат мікс50 г
  • Олія2 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Цукорза смаком
  • Прованські трави1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть гарбуз від шкірки та насіння, наріж кубиками.

  2. 2

    Розігрій олію на пательні, додай гарбуз, дрібку цукру й обсмажуй до м’якості 7–8 хв.

  3. 3

    Грушу почисть від серцевини та шкірки, поріж шматочками. Обсмажуй 3–4 хв на тій самій сковороді.

  4. 4

    Змішай мед, діжонську гірчицю, олію й дрібку солі до однорідності.

  5. 5

    На тарілку виклади мікс зелені, зверху гарбуз і грушу. Полий соусом та присип прованськими травами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток