Корисна закуска з броколі та сиру — швидкий перекус у духовці
На порцію
166ккал
15гБілки
10гЖири
6гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоЗакуска#Закуска#Дитяче меню#Перекус#СніданокКорисна закуска з броколі та сиру — це простий спосіб приготувати овочевий перекус. Така закуска з броколі підходить як гарнір або легкий перекус між основними прийомами їжі. Завдяки сиру закуска з овочів виходить поживною і водночас залишається корисною.
Покрокова інструкція
- 1
Відвари суцвіття броколі на пару або у воді 5–7 хв, дай охолонути й подрібни ножем.
- 2
У мисці з’єднай броколі, натертий сир і яйце. Перемішай до однорідної маси.
- 3
Виклади суміш у вигляді невеликих паличок або коржиків на деко з пергаментом.
- 4
Випікай у розігрітій до 180 °C духовці 18–20 хв, доки закуска стане золотистою.
Джерело: shuba.life
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою