На порцію
Закритий пиріг з куркою та овочами за рецептом дієтологині та нутриціологині Галини Сеник — зручний варіант, коли потрібно приготувати щось ситне. Він складається з тонкого тіста філо, курячого філе, цвітної капусти, моркви та грибів.
Почисть моркву й розріж її на тонкі слайси. Поділи цвітну капусту на дрібні суцвіття. Відклади.
Застели форму для випікання пергаментом. Злегка змасти дно олією. Виклади 4 листи тіста філо, трохи нахльостуючи одне на одне, щоб покрити форму з боками.На тісто виклади підготовлену цвітну капусту та моркву. Посип сіллю і куркумою.
Почисть і поріж цибулю. Поріж куряче філе невеликими шматками. Обсмаж цибулю з куркою на оливковій олії до готовності, приблизно 10 хвилин. Посоли та поперчи. Додай тушковані печериці, перемішай. Виклади суміш на овочі.Примітка, як тушкувати гриби: наріж печериці кубиками, виклади на суху сковорідку й тушкуй на середньому вогні 7-10 хвилин, поки випарується рідина.
Збий яйця зі сметаною, додай сіль і перець. Вилий заливку рівномірно на начинку.
Накрий пиріг ще 2 листами тіста філо. Змасти верх злегка олією та посип чорним кунжутом.
Постав пиріг у розігріту до 170°C духовку. Випікай 25 хвилин: перші 15 хвилин — у режимі «верх/низ», далі — лише «низ» ще 10 хвилин, щоб верх не пересушився.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою