Салат із брюссельської капусти з пармезаном

На порцію

176ккал
Білки
Жири
23гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 25 хв
ЄвропейськаСалатЛегкоСалат#Салат

Брюссельська капуста просто створена для кулінарних експериментів! Її можна запікати та смажити, варити та їсти у сирому вигляді. Якщо ви ніколи не їли брюссельську капусту «а-ля натюрель», тоді цей салат — краща ідея для старту.

Інгредієнти

6 порц.
  • Олія оливкова Extra Virgin5 ст. л.
  • Лимон, сік5 ст. л.
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Сіль2 ч. л.
  • Перець чорний мелений1 ч. л.
  • Брюссельська капуста1 кг
  • Мигдаль 1/2 склянки
  • Гранат, зерна 1/2 склянки
  • Пармезанза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Візьміть середню миску, налийте у неї оливкову олію та сік лимону, додайте помиту петрушку, 2 ч. л. солі та 1 ч. л. перцю. Перемішайте суміш до однорідності.

  2. 2

    Помийте брюcсельську капусту, розріжте її на чотири частини. Додайте у миску до інших інгредієнтів і ретельно перемішайте.

  3. 3

    Перед тим, як подавати салат на стіл, дайте йому настоятися від 20 хвилин до 4 годин. Час від часу помішуйте.

  4. 4

    А поки салат настоюється, підготуйтеся до подачі. Помийте гранат і розріжте його на чотири частини, обережно дістаньте зерна. Підсмажте мигдаль на сухій сковороді та тонко поріжте. Натріть пармезан на дрібну терку або за допомогою овочерізки зробіть стружку. Додайте інгредієнти до салату та ще раз перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток