Шпинатний крем-суп — смачний рецепт з куркою

На порцію

748ккал
25гБілки
54гЖири
43гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
УкраїнськаСупЛегкоСуп#Суп

Багато хто любить крем-супи за їхню ніжну текстуру та м’який, збалансований смак. Вони готуються на основі овочів, бульйону та вершків, що додають страві кремовості. Шпинатний крем-суп з куркою від фудблогерки Дарії Дорошкевич — це просте поєднання шпинат

Інгредієнти

3 порц.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Часник молодий3 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Курячий бульйон1 л
  • Шпинат300 г
  • Вершки 15%300 мл
  • Сільза смаком
  • Відварена курятина200 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі почисть і помий. Часник дрібно наріж, цибулю та картоплю наріж кубиками.

  2. 2

    У каструлі розігрій олію, додай часник, цибулю й обсмаж, помішуючи, 1 хвилину. Додай картоплю, перемішай і обсмаж разом кілька хвилин.Налий половину бульйону, посоли, накрий кришкою і тушкуй 15-20 хвилин після закипання.Порада: для бульйону відвари 2 курячих стегна без шкірки. Можна курячий бульйон замінити овочевим бульйоном або водою.

  3. 3

    Додай решту бульйону, шпинат, доведи до кипіння і провари 5 хвилин. Зніми з плити і перебий суп блендером до кремової консистенції. Порада: можна готувати із замороженого шпинату, це буде десь 70-80 г.

  4. 4

    Додай в суп курятину, налий вершки, доведи до кипіння і відключи вогонь.

  5. 5

    Розлий крем-суп в тарілки, додай шматочки курятини й подавай гарячим! Порада: зверху присип сушеною обсмаженою цибулею. Можна додати сухарики, грінки або посипати сиром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток