Скумбрія з картоплею в рукаві — рецепт без зайвого клопоту

На порцію

785ккал
53гБілки
44гЖири
44гВуглеводи

Скумбрія з картоплею в рукаві — це одна з найзручніших і найсмачніших страв, яка не потребує багато часу на приготування, але дає чудовий результат. Завдяки приготуванню в рукаві для запікання, інгредієнти зберігають всі свої аромати та корисні властивост

Інгредієнти

4 порц.
  • Скумбрія2 шт.
  • Картопля6 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Суміш спецій універсальна10 г
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Соус соєвий1 ст. л.
  • Олія2 ст. л.
  • Зелень10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть рибу від нутрощів, видали голову та хвіст і промий. Наріж на порційні шматки.Порада: замаринуй скумбрію на 15-20 хвилин у соєвому соусі з лимонним соком та спеціями.

  2. 2

    Картоплю помий, почисть і наріж на великі скибочки або часточки, цибулю поріж півкільцями. Змішай овочі з сіллю, перцем та олією.

  3. 3

    На деко поклади рукав для запікання, в нього виклади картоплю та цибулю. Поверх картоплі розклади шматочки скумбрії. Зав’яжи рукав і постав деко в розігріту до 200°C духовку на 40-50 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток