Потрібен швидкий смачний сніданок? Тоді готуємо омлети! Вони універсальні, адже додати в них можна все: від овочів до м’яса. А що як перетворити улюблений ранішній омлет на реальну бомбу для здоров’я? Тоді до вашої уваги рецепт омлету з вівсянкою.

Інгредієнти

2 порц.

Яйця курячі↗4 шт.
Крупа вівсяна плющена↗100 г
Розпушувач↗5 г
Мед↗20 г
Сіль↗1 г
Зелень↗за смаком

Покрокова інструкція

1
Змішайте в мисці яйця, вівсянку, розпушувач, мед (1 ст. л) і сіль. Перемішайте до однорідності маси.
2
Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Вилийте яєчно-вівсяну суміш. Обсмажуйте омлет з одного боку на середньому вогні, доки він не почне гарно підрум’янюватися, близько 3-5 хвилин. Акуратно переверніть омлет за допомогою лопатки. Смажте ще 2-3 хвилини.Подавайте омлет з овочами та зеленню.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток