Печеня з куркою по-домашньому від Клопотенка — готуємо для дітей

На порцію

480ккал
36гБілки
11гЖири
61гВуглеводи

Дуже тепла, ситна, поживна страва для дітей та дорослих — печеня з куркою по-домашньому з нового меню для шкіл і дитсадків, розробленого під егідою шеф-кухаря Євгена Клопотенка. Обсмажте м’ясо та овочі, закінчіть приготування страви в духовці, а поки пече

Інгредієнти

3 порц.
  • Куряче філе412.5 г
  • Морква225 г
  • Картопля667 г
  • Цибуля жовта ріпчаста178.5 г
  • Олія20 г
  • Паста томатна50 г
  • Коріандр мелений1 г
  • Сіль3 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Вода220 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зачистьте філе від шкіри й кісток та промийте під проточною водою. Наріжте шматочками по 30-35 г кожен, обмажте на пательні з половиною олії до золотавої скоринки.

  2. 2

    Почистьте й вимийте цибулю та картоплю. Наріжте їх однорідною формою нарізки. Додайте на пательню решту олії та обсмажте овочі разом з м’ясом, поки на поверхні овочів не з’явиться рум’яна скоринка.

  3. 3

    У глибоке деко або сотейник викладіть м’ясо та овочі, додайте сіль, розведену з водою томатну пасту, спеції. Залийте всі інгредієнти водою або овочевим відваром. Запікайте в духовці при температурі 180°C упродовж години.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток