Протеїновий коктейль з буряком і апельсином — корисно, просто і смачно
На порцію
Бракує енергії та наснаги? Випийте ситний протеїновий коктейль. Наприклад, протеїновий коктейль з буряком і апельсином багатий на вітаміни C і B, клітковину та антиоксиданти. Він освіжає, додає енергії й чудово підходить для тих, хто тренується, або веде
Інгредієнти
1 порц.Покрокова інструкція
- 1
Спочатку помийте апельсин, розріжте ножем навпіл і вичавіть з половинок сік. Буряк добре помийте, почистьте від шкірки та наріжте на шматочки. Банан почистьте і наріжте кружальцями.
- 2
У чашу блендера покладіть кисломолочний сир, шматочки буряка і банану. Додайте апельсиновий сік, кокосову олію і мед. Перебийте інгредієнти до отримання рідкої, однорідної консистенції.
- 3
Перелийте суміш в склянку. Прикрасьте протеїновий коктейль шматочками апельсина.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою