Буряковий сік заслуговує на почесне місце серед суперфудів - продуктів, які мають диво-властивості для нашого здоров’я. Цей сік є смачним джерелом вітамінів і антиоксидантів. Тож як приготувати буряковий сік?

Інгредієнти

4 порц.

Буряк↗400 г
Морква↗400 г
Апельсин↗3 шт.
Яблуко↗2 шт.
Імбир↗50 г
Вода↗200 г

Покрокова інструкція

1
Овочі і яблука добре помийте. Почистьте буряки, моркву, апельсини та імбир і наріжте невеликими шматочками. Яблука почистьте від серцевини й також наріжте шматочками.
2
Покладіть нарізані фрукти та овочі в сокодавку один за одним. Якщо ви використовуєте блендер, додайте одразу воду. Якщо ви використовуєте сокодавку, можете додати воду до вичавленого соку пізніше. Подрібніть інгредієнти до однорідної суміші.
3
Перелийте готовий буряковий сік у склянки, прикрасьте кубиками льоду та листочками м’яти на бажання і насолоджуйтеся ним одразу, щоб отримати дозу вітамінів і мікроелементів. Також ви можете зберігати його в холодильнику до трьох днів.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток