Салат з яловичиною та апельсинами — рецепт ідеального зимового поєднання

На порцію

307ккал
24гБілки
19гЖири
11гВуглеводи

Теплий салат з яловичиною та апельсинами увібрав у себе все, що потрібно взимку та на зимові свята. Це соковита обсмажена яловичина, освіжальні салатна зелень і шматочки апельсина (його м’якоть потрібна для салату, а сік — для заправки). Також використову

Інгредієнти

4 порц.
  • Яловичина400 г
  • Салат, листя200 г
  • Апельсин1 шт.
  • Томати в’ялені30 г
  • Бекон40 г
  • Олія з в'ялених томатів60 мл
  • Гірчиця зерниста10 г
  • Сік апельсиновий20 мл
  • Базилік сушенийза смаком
  • Орегано сушенеза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розрізаємо помідор на 4 частини, прибираємо насіння. Викладаємо на застелене фольгою деко, посипаємо травами й збризкуємо олією. Відправляємо в духовку на 3 години при 130°С. Тримайте дверцята трохи відкритими. По завершенню часу складаємо томати в банку і заливаємо олією.

  2. 2

    Нарізаємо яловичину на невеликі шматочки й порціями обсмажуємо з дох боків. Необхідно стежити, щоб на сковороді було не дуже багато м’яса, інакше воно пустить сік і замість того, щоб обсмажуватися, почне тушкуватися. Обсмажуємо по кілька хвилин з кожного боку. Потім обсмажуємо бекон з двох і нарізаємо його на маленькі шматочки.

  3. 3

    Розрізаємо апельсин навпіл, потім знімаємо з нього шкірку разом з білою частиною. Очищаємо часточки від плівок. Листя салату рвемо руками й викладаємо на дно тарілки. В’ялені томати нарізаємо навпіл. Бекон — соломкою.На листя викладаємо м’ясо, апельсин, бекон (3 скибки), томати.

  4. 4

    Для цього з’єднуємо сік половини апельсина, 3 ст. л. олії (можна використовувати олію з в’ялених томатів), 1 ч. л. гірчиці в зернах і змішуємо вінчиком до емульсії. Заправляємо салат і одразу подаємо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток