Вівсяне печиво без цукру — дієтичний десерт до чаю

На порцію

280ккал
Білки
16гЖири
26гВуглеводи

Вівсяне печиво без цукру — це здорова альтернатива класичній випічці до чаю. Воно підходить тим, хто намагається зменшити споживання цукру, турбується про здоров’я та вагу. Це вівсяне печиво без цукру від нутриціологині Анни Буховської дуже просте у приго

Інгредієнти

8 порц.
  • Крупа вівсяна плющена200 г
  • Яблуко350 г
  • Волоські горіхи150 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Кардамон мелений5 г
  • Імбир мелений5 г
  • Мускатний горіх мелений1 г
  • Коріандр мелений5 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яблука помийте, наріжте шматочками, видаліть серцевини та насіння. Покладіть яблука у чашу блендера і перебийте до пюреподібного стану. Перекладіть масу у миску.Вівсяні пластівці та волоські горіхи перебийте у блендері до дрібної крихти.

  2. 2

    Додайте до яблучної маси подрібнені пластівці і горіхи. Вбийте в суміш яйця, насипте спеції і збийте занурювальним блендером до однорідної маси.

  3. 3

    Злегка змочіть руки водою і сформуйте з тіста невеликі кульки, потім приплюсніть їх, щоб надати форму круглого печива.

  4. 4

    Викладіть печиво на деко, застелене пергаментом, і випікайте у розігрітій до 180°C духовці 20-30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток