Салат з куркою, яблуком та горіхами: простий рецепт

На порцію

532ккал
42гБілки
32гЖири
24гВуглеводи

Простий та бюджетний варіант салату на кожен день пропонує вам SHUBA. Для його приготування вам знадобиться лише три основні інгредієнти, а заправити салат можна як грецьким йогуртом без наповнювача, так і майонезом або сметаною.

Інгредієнти

2 порц.
  • Куряче філе300 г
  • Яблуко150 г
  • Лимон, сік2 ч. л.
  • Волоські горіхи80 г
  • Йогурт без наповнювача130 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе помийте та відваріть у підсоленій воді протягом 20 хвилин. Охолодіть та наріжте кубиками або брусочками.

  2. 2

    Волоські горіхи підсушіть на сковороді або в духовці. Подрібніть у блендері або з допомогою ножа на менші шматочки.

  3. 3

    Ретельно помийте яблуко, обітріть рушником. Розріжте навпіл та видаліть серцевину. Наріжте м’якоть довгастими брусочками або кубиками.

  4. 4

    У великій мисці з’єднайте яблука, курку та горіхи. Добре перемішайте.

  5. 5

    Додайте до салату спеції на смак, заправте йогуртом або майонезом.

  6. 6

    Викладіть на тарілку для подачі, за бажанням прикрасьте зеленою цибулею чи листям салату.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток