Вишуканий салат із цукіні та плодом кактуса — рецепт екзотичної смакоти

На порцію

202ккал
Білки
16гЖири
11гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 10 хв
СередземноморськаПерекусЛегкоСалат#Салат

В українських супермаркетах серед екзотичних фруктів давно оселився плід кактуса. Радимо скуштувати його в чудовому легкому салаті з цукіні. Ця екзотична смакота з чудовою заправкою готується за лічені хвилини.

Інгредієнти

4 порц.
  • Цукіні2 шт.
  • Кактус, плід1 шт.
  • Салат лоло-россо100 г
  • Інжир4 шт.
  • Волоські горіхи 1/3 склянки
  • Олія 1/4 склянки
  • Цибуля шалот1 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти для салату.У цукіні відріжте кінчики, почистьте плоди й наріжте їх за допомогою мандоліни або іншого інструмента на тоненькі смужки або прозорі кружальця.Інжир розріжте на 4 частини. Накрайте на невеличкі кубики плід кактуса. Порвіть листя червоного салату. Подрібніть волоський горіх і підсушіть його кілька хвилин на сухій сковороді.

  2. 2

    Приготуйте заправку.Подрібніть цибулю шалот. З лимона зніміть цедру і вичавіть сік — у заправку знадобиться 2 чайних ложки. Змішайте шалот, цедру і сік лимона з олією, оцтом, гірчицею, медом, сіллю та перцем. Дайте заправці кілька хвилин настоятися.

  3. 3

    Викладіть у велику миску листя салату, цукіні, плід кактуса та інжир. Перемішайте всі інгредієнти, полийте заправкою і перемішайте ще раз. Зверху посипте страву подрібненими волоськими горіхами. На бажання до посипки можна додати м’який козячий сир або сир з блакитною пліснявою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток