Палички з курячого філе, запечені в духовці — нова смачна закуска

На порцію

352ккал
32гБілки
Жири
39гВуглеводи

Що готувати з курячого філе? Усе залежить від ситуації! Якщо захотілося релаксу під улюблений серіал — готуйте палички з курячого філе в духовці й подавайте з улюбленим соусом. Повірте, нагетси відпочивають!

Інгредієнти

5 порц.
  • Куряче філе500 г
  • Яєчний білок3 шт.
  • Панірувальні сухарі2 склянки
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Мед2 ч. л.
  • Діжонська гірчиця5 ст. л.
  • Перець чилі, порошокза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/3 Розігріти духовку до 200°С. Деко застелити пергаментним папером.

  2. 2

    Крок 2/3 Філе нарізати, посолити, поперчити.Білки відокремити від жовтків, білки помістити в миску, приправити сіллю і перцем, злегка збити.Занурити курячі шматки в яйце, потім — у сухарі, щоб вони розподілилися рівномірно. Викласти на застелене деко і запікати 10-15 хвилин.

  3. 3

    Крок 3/3 Поєднати інгредієнти для соусу, перемішати до однорідності. Подавати разом з готовими курячими паличками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток